ESOS: PRAKTIJKVOOR VOEDINGSADVIES BIJ OVERGEWICHT

Gezonde voeding

Gezonde voeding is van groot belang voor onze gezondheid en het functioneren van ons lichaam. Eigenlijk moet iedereen altijd een gezond dieet volgen en niet alleen tijdens het afvallen.

Waarom is gezonde voeding zo belangrijk?
Gezonde en gevarieerde voeding bevat alle voedingsstoffen die ons lichaam dagelijks nodig heeft, zoals vetten, koolhydraten, eiwitten, vitaminen en mineralen. Uit die voedingsstoffen put ons lichaam de energie die het nodig heeft.
Bij een tekort aan bepaalde voedingstoffen, zal het lichaam niet meer goed functioneren.

Overgewicht

Een ander groot nadeel van niet voldoende gezonde voeding is dat er dan vaak overgewicht ontstaat met klachten die daarmee gepaard kunnen gaan zoals:

• Moeheid
• Hoge bloeddruk
• Diabetes type 2
• Hart- en vaatziekten
• Galstenen
• Hoge cholesterolwaarden
• Insulineresistentie
• Energietekort
• Klachten aan knieën en voeten
• Snurken

Heeft u last van overgewicht dan herkent u mogelijk een van deze klachten. Wilt u een gezonder eetpatroon, afvallen en u lekkerder in uw vel voelen, komt u dan eens langs in mijn praktijk in Moordrecht. Ik kan u adviseren over een gezond eet-en leefpatroon en u helpen afvallen.

Bij het begeleiden van mensen die willen afvallen en over willen stappen op een gezonder eetpatroon werk ik regelmatig met het Momentum gewichtsmanagement programma. Met deze therapie heb ik zelf, en vele mensen met mij, zeer goede ervaringen. Lees verder